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정형교정 클리닉
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운동종목별 클리닉

운동종목별 클리닉

갤러리 성모 정형외과에서 함께합니다. 원인을 찾아 제대로 치료하세요! 항상 최선의 진료를 위해 노력합니다.

배트민턴

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  • 단련되지 않은 어깨의 회전근개의 과도한 회전으로 인한 회전근개 손상과 더불어 초보자들은 무릎과 허리의 부담으로 인해 손상을 입기가 쉽운데 이는 일방적으로 사용되는 어깨와 몸을 굽히고 젖히는 과정에서 뒤틀리는 운동은 허리에도 영향을 주기 때문입니다. 또한 점프 동작시에 착지하는 과정에서 발목에도 손상을 초래할수 있으므로 적절한 스트레칭과 준비운동은 필수이며 손상시 올바른 재활이 매우 중요합니다.

축구

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  • 축구에서의 손상은 몸싸움, 태클 주행 중 충돌, 헤딩 후 착지, 근육의 갑작스런 사용으로 손상의 대부분 손상이 하지에서 나타나게 됩니다. 가볍게는 발목 염좌, 심하게는 전방십자인대 손상, 허벅지의 앞쪽근육 손상 등으로 나타나게 됩니다. 몸 전체의 밸런스와 발목의 강화는 축구에 매우 중요한 부분입니다.

야구

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  • 야구에의 손상은 던지는 동작 시 어깨의 부적절한 움직임, 팔꿈치 관절 꺽임으로 손상, 잘못된 배트 스윙으로 인한 요통, 캐치볼이나 슬라이딩시 발목 염좌나 골절등이 자주 발생하게 되며 반복된 연습에서의 누적된 통증이 나타나게 됩니다. 이때에 잘못된 운동패턴을 바로 잡아주어 통증없이 운동할수 있도록 함이 중요합니다.

골프

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  • 골프 손상의 부위의 순서는 1. 허리 2. 팔꿈치,전완 3. 어깨, 상완 등의 순서로 일어나게 되며 손상이 많이 일어나는 동작은 임팩트와 팔로우 스로우시 많습니다. 스윙의 매커니즘을 개선하기 위해서는 보다 나은 동작수행 이전에 어깨의 강화와 몸의 밸런스를 맞추는 치료접근이 중요합니다.

농구

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  • 농구에서의 손상은 발목에서의 손상이 가장 많습니다. 이는 일단 손상이 되면 최소 6개월에서 1년정도 경기를 할수 없을만큼 큰 손상이기에 사전예방이 무엇보다 중요합니다. 슛 동작시에는 연속적인 신체분절의 움직임이 있어야만 가능하므로 발바닥에서부터 무릎,골반 척추 어깨 팔꿈치 손목 손가락에 이르기까지 정교한 신체움직임이 필요한 운동입니다.

테니스

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  • 테니스손상은 대표적으로 팔꿈치의 손상이 많으며 동시에 제한된 공간에서 급격한 감속이나 가속을 내포하는 빈번한 방향변화로 하체부위에 상해가 많고 어깨 관절의 과사용 상해가 발생하기 쉽습니다. 테니스 엘보로 불릴 만큼 테니스의 손상은 매우 심각하므로 적절한 치료와 손상 전에 예방을 위한 운동이 필요합니다.

축구

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  • 수영에서의 손상은 몸통회전의 부족 과 어깨 관절의 회전운동에서의 과사용으로 인한 회전근개의 손상및 어깨충돌증후군이 많으며 그 외에는 발목,허리,무릎,골반등에 통증을 호소하기도 합니다. 그중 배영이 가장 손상이 많으며 자유형이 가장 손상이 적습니다. 수영은 허리의 과도한 펴짐과 꺽임을 유도하기 때문에 허리의 퇴행성 디스크를 유발할수도 있으므로 손상을 예방하는 운동 및 치료는 매우 중요합니다.

태권도

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  • 발차기시에 과도한 무릎의 펴짐으로 인한 전방 십자인대의 손상 및 무릎과 허리 전반에 걸친 회전에 의한 통증이 많은편 이며 스텝시 발바닥의 부담이 보상작용을 일으켜 부상을 일으키는 경우가 많습니다. 어린이들의 태권도운동시 과도한 스트레칭과 무리한 반복적인 발차기운동은 발목과 고관절 ,종아리 등에 무리를 주게 되어 자세틀어짐에 원인이 될수 있으므로 조기에 적절한 조치가 꼭 필요합니다.
  • - 스포츠 상해부와 비상해부에 대한 의학적, 기능적 검진의 적용
    - 검진에 바탕을 둔 과학적 재활 트레이닝 프로그램의 단계별 적용
      : 손상부 치유증진에서 복귀전 단계까지 훈련
    - 비 손상부위에 대한 지속적 관리 훈련(운동종목에 따른 차별화)
    - 손상 재발방지를 위한 관리교육을 적용