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정형교정 클리닉
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1:1 운동치료

1:1 운동치료

갤러리 성모 정형외과에서 함께합니다. 원인을 찾아 제대로 치료하세요! 항상 최선의 진료를 위해 노력합니다.

운동치료란 (Exercise Therapy)

  • Active한 몸! 에너지가 넘치는 삶!
    모델 같은 몸매, 운동선수와 같은 에너지를 원하십니까?
  • 통증치료 후 우리 몸을 다시 건강하고 튼튼하게, 그리고 기능적인 면을 더욱 강화시켜 앞으로 발생할 수 있는 상해와 기능장애를 예방하고 경기력을 향상시킵니다.

    운동선수에겐 운동능력 강화를! 일반인은 다이어트, 자세교정, 근력강화, 유연성 향상을 통해 모델같은 몸매! 운동선수와 같은 에너지를 만들어 드립니다.

    행복한 힐링센터에는 아래의 기구 외에도 다양한 운동 기구와 툴이 준비되어 있으며, 모든 프로그램과 기구는 미국 NASM과 미국 NCSF와 우리나라 대한운동사협회(KACEP)의 시스템을 통한 체계적이고도 과학적인 프로그램 운용을 통해 지도하게 됩니다.

30초의 기적 파워 플레이트!

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  • 골프 비거리 강화, 어린이 성장, 자세교정, 척추측만 치료에도 매우 탁월한
    진정한 스포츠 과학의 결정체!
  • 중력을 가속화 시키는 세계 유일의 휘트니스 기구
    로서 일반적인 운동으로 자극을 받기 어려운 심부근육들을 자극시켜 운동하는 기구입니다. 마돈나, 브래드 피트 및 유명 스포츠 선수들의 트레이닝에 쓰여 화제가 되었으며 우리나라에서는 손예진, 진재영 등 유명 연예인들이 애용하는 최고의 트레이닝 기구입니다. 수 많은 논문과 학회에서 찬사받는 최고의 운동기구이며 하루 30분, 주 2~3회 운동이면 일반 휘트니스센터에서 운동하는 것보다 몇 배의 효과를 낼 수 있는 기구입니다.

TRX(Total Resistance eXercise)

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  • 언제 어디서나 운동 할 수 있는 Free Training의 최고 결정판!!!
  • 미국에서 체력 단련용으로 개발되어 지금은 전 세계로 뻗어나가는 세계적인 운동기구입니다. 우리나는 KFTA 라는 단체를 통해 보급되고 있으며 현재는 국가대표 및 전문 선수촌을 비롯한여러 휘트니스 센터에서도 체험할 수 있는 기능성 운동기구의 대표적인 기구입니다.

VIPR

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  • 움직임을 위한 파워트레이닝 기구!!!
  • 고무로 만들어진 원통으로 운동하는 독특한 운동기구로서 이제까지 휘트니스에서 겪어왔던 덤벨로 하는 단순한 운동보다 더욱 다양하고 즐겁게 운동 할 수 있는 Functional Training 입니다.

Trigger Point

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  • 자가 근막이완수을 할 수 있는 기구!!!
  • 인체의 근육을 덮고 있는 근만의 손상과 피로를 풀어주는 기구로서, 볼, 롤러로 이루어져 있습니다. 근막뿐만 아니라 인체 깊숙히 숨겨져 있는 근육들도 풀어주는 최고의 SMR(Self Myofacia Relex) 기구입니다.

Kettlebell

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  • 전 세계에 돌풍을 일으키고 있는 운동기구
  • 우리나라에는 가수 비의 운동기구로도 유명합니다.
    지구력, 근력, 파워 모두 향상시킬 수 있는 기능성 운동의 최고봉!

BOSU

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  • 다양한 프로그램을 제시
  • 불안정한 공 위에 올라서서 다양한 운동을 실시하는 BOSU 운동은 어린이부터 노인까지 다양한 연령층에 다양한 프로그램을 제시합니다. 어린이는 성장판을 자극시켜 키 성장에 도움을 줄 수 있고, 노인은 근력 및 균형감각을 강화시켜 안정성을 향상시킬 수 있습니다.

    체내 안정근을 강화시키는 BUSO의 위력은 이미 과학적으로 증명되었습니다.